¿Como ser multiorgásmica?

Algunas mujeres pueden llegar a alcanzar varios orgasmos durante el mismo acto sexual .

A este tipo de mujeres se les denomina murtiosgásmicas . En realidad, conseguir orgasmosencadenados no es tan complicado como podría parecer. Simplemente debes conocer mejor tu cuerpo y las respuestas que da ante los estímulos.

En primer lugar, debes conocer las etapas que llevan a un orgasmo en una relación sexual . En cada orgasmo existen cuatro fases:

1. Excitación: es la primera respuesta ante una relación sexual y puede comienza bien a través de una estimulación física como una caricia o bien con una estimulación psíquica como un olor, la visión de un cuerpo desnudo ... En esta fase se produce una aceleración del ritmo cardiaco y en el caso de las mujeres comienzca la lubricación vaginal .
2. Meseta: aumentan los efectos de la excitación con pulsaciones más altas y respiración entrecortada y la aparición del rubor sexual traducida en un enrojecimiento en el pecho y la cara por el mayor fluido sanguíneo. Aumenta la tensión muscular y en su fase final comienza la sensación irreversibilidad.
3. Orgasmo: es la fase culminante o clímax que responde al proceso de excitación y el comienzo del placer donde se liberan las tensiones acumuladas en la fase anterior. Aunque las respuestas cambian en cada persona en esta fase se pueden experimentar jadeos, gemidos, sacudidas. Algunas personas llegan a relatar episodios de pérdida de conciencia o sensación de mareo.
4. Resolución: o retorno a la calma. En los hombres, tras la eyaculación se llega a un periodo refractario en el que no puede volver a excitarse, en el caso de las mujeres, no existe ese periodo refractario.

Si se fija en los periodos intermedios, es decir, meseta y orgasmo puede llegar a inducir un nuevo estado de meseta después del orgasmo sin llegar al periodo de resolución o ralajación. Así, al volver al estado de meseta , utilizando estímulos más delicados se puede volver a aumentar las sensaciones para provocar un nuevo orgasmo .

Para controlar estas fases, uno de los pasos previos es el conocimiento del propio cuerpo y las sensaciones provocadas por los diferentes estímulos. Para ello una de las técnicas más sencillas es comenzar con ejercicios de masturbación en los que debemos concentrarnos en las diferentes fases y reducir o aumentar la estimulación según vayamos pasando por cada una de ellas.

También resulta adecuado utilizar los ejercicios de Kegel que mediante contracciones de los músculos PC fortalecen la zona para conseguir mejores orgasmos .

Una vez conocidos los estímulos que ofrecen mejores resultados y las respuestas del cuerpo ante ellos se puede comenzar el trabajo con la pareja guiándola para compartir los aprendido y disfrutar juntos de una nueva experiencia.